یک لقمه موشک  

1)    آناناس : ضد سرما خوردگی

خاصیت ترمیم کنندگی آناناس به دلیل وجود ترکیبی به نام "برو ملین" است که از  آناناس استخراج میکنند و در داروهای گیاهی از آن استفاده میکنند

2)    موز : کمبود انرژی

مصرف موز در کنار میوه های روزانه میتواند وضعیت تغذیه ی کودکانی که به انرژی نیاز دارند را تامین کند

3)    هندوانه : ضد سرطان

هندوانه علاوه بر املاح ، ویتامین هم دارد و نیاز روزانهی افراد پر تلاش را تامین می سازد